DICTIONARY
用語集
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用語集

食事指導

食事指導とは、健康的な身体の形成や減量へ導くために必要な栄養素を教えることです。極端な食事制限によるダイエットは、栄養失調やリバウンドを招きます。また、朝食を食べないと集中力の低下や自律神経の働きが乱れやすくなります。