藤枝市でパーソナルトレーニングジムを運営

運動初心者や体力に自信が無い方でも引き締まった身体を手に入れられるよう、パーソナルトレーニングを指導しています。経験・体調・目的に合わせたトレーニングメニューを考案し、身体の変化を見ながら負荷や量を調整していきます。さらに、短期間で効率的な脂肪燃焼効果が実現できるよう、スクワット・フロントブリッジ・クランチなどに加え、ジョギングやシャドーボクシングなどの有酸素運動をミックスしています。ボディラインに悩みを抱えている方は藤枝のパーソナルジムにお越しください。また、短期集中型のプログラムや花嫁様向けのパーソナルトレーニングにも対応しています。そして、脂肪を減らして筋肉量を増やせるよう日々の食生活に関して指導しています。タンパク質・炭水化物・ビタミンを低カロリーで摂取できるメニューを紹介する他、LINEで毎日の献立に関してフィードバックを送っています。知識の蓄積により、ご自身で体型を管理できるようになります。