Point1
結婚式当日を見据えています
ウエディングドレスが綺麗に映えるよう、花嫁様のボディラインを整えるブライダルプランを紹介しています。インナーユニット・肩甲骨・太ももを中心に強化するパーソナルトレーニングを行い、身体の歪み矯正やくびれづくりに寄与します。
Point2
割合に気を付けてください
タンパク質・炭水化物・脂質をバランス良く摂取するよう藤枝で説いています。栄養素が不足した場合は筋肉が合成できず、肌荒れや体調不良を引き起こします。サラダチキン・バナナ・おにぎりなどを食べ、運動後の栄養補給を図ります。
Access
最寄りのバス停から歩いてすぐの距離に拠点を構え皆様のご来店をお待ちしております
概要
| 店舗名 | ROUTE S（ルート・エス） |
|---|---|
| 住所 | 静岡県藤枝市藤枝1-6-1 |
| 電話番号 | 070-8389-5959 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | バス停 勝草橋より徒歩4分 |
アクセス
周辺地域在住の方々から多数ご利用をいただきます。最寄りのバス停から徒歩圏内にトレーニングルームを構え、日々皆様と汗を流しています。駐車場も併設しておりますので、状況に応じてご活用ください。また、レッスンでは運動・食事・睡眠指導を行い、健康維持と美しいボディラインを形成します。
特徴
ボディラインが綺麗に移るよう藤枝で運動指導を行います
ジムトレーナーとして運動後の栄養補給について指導します
人生の新たなスタートを美しい姿で迎えたいブライダルの方を対象に、パーソナルトレーニングを実施しています。ウエディングドレスを着た時に身体のラインが美しく印象付けられるよう、全身に筋肉を付けていきます。プランク・ドローイン・スクワットなどを行い、インナーユニットを強化していきます。身体を支える筋肉の強化で姿勢の安定・股関節の可動域拡大・腰椎への負担を軽減し、疲労の抑制と姿勢不良を矯正します。さらに、レッグプレスやレッグカールによって下半身を鍛え、代謝の活性化とヒップアップへ導きます。運動経験や体力に自信が無い方でも安心して取り組んでいただけるよう、一人ひとりに合ったメニューを提案しますのでご安心ください。また、トレーニング後にはタンパク質・炭水化物・ミネラルを摂取し、筋肉の修復や筋合成を促進します。
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