パーソナルトレーニングの内容を工夫します
間近に迫ったイベントに向けて身体を絞りたい方へ、短期集中型のプログラムを紹介しています。藤枝のパーソナルジムとしてサーキット・インターバルトレーニングを導入し、効率的なエネルギー消費を実現します。
期間限定で取り組み費用・精神面に好影響
Point1
コストと結果の両立を図ります
レッスン代の削減・目標への意欲維持・集中力向上など、多くのメリットをもたらす短期集中型のパーソナルトレーニングを提案しています。また、サーキットトレーニングを導入し、全身の筋力アップをと効果的な脂肪燃焼を実現します。
Point2
食事と交代浴で疲労を回復します
強度が高いトレーニングにも耐えられるよう、食事やセルフケアで身体を強化しています。藤枝のパーソナルジムとしてタンパク質・ビタミンB6・炭水化物の摂取を勧め、筋合成を促進します。また、交代浴によって筋肉痛を軽減します。
Point3
挫けそうな場面も支えています
手厚いサポートが望める短期集中型のプログラムを藤枝で提案しています。トレーナーが運動時に身体の使い方を指導することで、高い実践効果が期待できます。また、結果が表れない時はメンタルケアを行い、モチベーションを維持します。
Access
最寄りのバス停から歩いてすぐの距離に拠点を構え皆様のご来店をお待ちしております
概要
| 店舗名 | ROUTE S（ルート・エス） |
|---|---|
| 住所 | 静岡県藤枝市藤枝1-6-1 |
| 電話番号 | 070-8389-5959 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | バス停 勝草橋より徒歩4分 |
アクセス
周辺地域在住の方々から多数ご利用をいただきます。最寄りのバス停から徒歩圏内にトレーニングルームを構え、日々皆様と汗を流しています。駐車場も併設しておりますので、状況に応じてご活用ください。また、レッスンでは運動・食事・睡眠指導を行い、健康維持と美しいボディラインを形成します。
特徴
疲労蓄積を回避するセルフコンディショニングを藤枝で伝授
ジムトレーナーとして運動時の身体の使い方や姿勢を指導
コストパフォーマンスに優れた短期集中型のプログラムを紹介しています。ジム通いの費用削減に加え、減量や綺麗なボディラインの獲得に向けて高いモチベーションを維持できます。さらに、豊富な指導経験と知識を誇るトレーナーが運動時のフォームや身体の変化をチェックし、負荷や量を調整していきます。独学よりも短期間で高い実践効果が期待できますので、結婚式やパーティーに向けて身体をシェイプアップしたい方はパーソナルトレーニングをご利用ください。シャドーボクシング・ベンチプレス・ジャンピングジャックなど、無酸素・有酸素運動をミックスして効率的なエネルギー消費を実現します。また、トレーニング後はタンパク質・炭水化物・アミノ酸を摂取し、筋合成を促進します。そして、交代浴やストレッチでクールダウンに努め、コンディショニングを維持します。
Contact