冷えや生理痛など女性特有の不調を緩和します
女性へのパーソナルトレーニングメニューを立案
ROUTES
ヒップラインやウエスト周りを引き締めます

パーソナルトレーニングで血液循環を活性化

運動不足・ストレスの蓄積・偏った食生活が原因で、血流悪化を招きます。冷え・便秘・生理痛に加え、肌荒れや代謝の低下など女性特有の不調に苦しみます。藤枝のパーソナルジムとして、生活習慣を整えます。
ホルモンバランスの不調を運動・食事で緩和
Check!
生活習慣の乱れは自律神経に影響
女性の体調や目的に合わせたパーソナルトレーニングを行いストレスを軽減します
Point1

運動不足は様々な不調を誘発

運動不足で体力・免疫力・代謝が低下すると、生活習慣病の疾患リスク向上や肌荒れを引き起こします。運動歴や体力を考慮したパーソナルトレーニングによって抵抗力が向上し、不調の予防や女性らしい美しいボディラインを形成できます。

Point2

自律神経失調症を予防します

仕事のプレッシャー・人間関係での気疲れ・育児への不安など、精神的なストレスの蓄積で自律神経の働きが乱れます。藤枝のパーソナルジムとしてメンタルケアやリラックスする時間を生活の中で確保するよう指導し、不安を軽減します。

Point3

エストロゲンによる不調を緩和

女性ホルモンの変化に伴う不調を藤枝で快方へ導きます。美肌効果・妊娠状態の維持・骨粗しょう症予防など、多大な役割を果たしたエストロゲンが加齢により減少します。大豆イソフラボンを食事から摂取し、影響を最小限に抑えます。

お気軽にお電話でご連絡ください
070-8389-5959 070-8389-5959
10:00~21:00
Access

最寄りのバス停から歩いてすぐの距離に拠点を構え皆様のご来店をお待ちしております

概要

店舗名 ROUTE S(ルート・エス)
住所 静岡県藤枝市藤枝1-6-1
電話番号 070-8389-5959
営業時間 10:00~21:00
定休日 不定休
最寄り バス停 勝草橋より徒歩4分

アクセス

周辺地域在住の方々から多数ご利用をいただきます。最寄りのバス停から徒歩圏内にトレーニングルームを構え、日々皆様と汗を流しています。駐車場も併設しておりますので、状況に応じてご活用ください。また、レッスンでは運動・食事・睡眠指導を行い、健康維持と美しいボディラインを形成します。
特徴

エストロゲン減少に伴う対処法を藤枝で解説しています

ジムトレーナーとして自律神経失調症と更年期障害を予防

人間の生命辞意に欠かせない機能を多数調整する自律神経の状態に気を配っています。長時間労働・睡眠不足・育児疲れによって疲労やストレスが蓄積すると、自律神経失調症を誘発します。吐き気・生理痛・手足の痺れに加え、抑うつや不眠症を併発して心身が不安定な状態に陥ります。さらに、加齢に伴う女性ホルモンの減少で乾燥肌・ニキビの発生・シミの増加など、肌にも悪影響を及ぼします。内臓機能の不調や肌荒れにお悩みの方はトレーナーにご相談ください。パーソナルトレーニングによって血流・リンパ・代謝を活性化して不調を緩和する他、心身のリフレッシュを図ります。また、自律神経の安定化・美肌効果・更年期障害の予防など、多彩な働きを持つ大豆イソフラボンの摂取を勧めています。豆腐・納豆・油揚げなどを積極的に食べ、病気の疾患リスク軽減と若々しい肌を形成します。

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