花嫁様専用のボディメイクプランを準備
結婚式に向けてボディラインを整えたい方を対象にしたブライダルプログラムを用意しています。藤枝のパーソナルジムとしてドレスが綺麗に映えるよう身体のラインを整えていく他、運動を通じて姿勢を矯正します。
筋肉量を増やして身体全体を引き締めます
Point1
筋肉を付けて身体のラインを強調
様々な角度から見ても綺麗な印象を与えられるよう、ブライダル専用プログラムを用意しています。二の腕・肩周り・ウエストを重点的に鍛えていきます。ボディメイクに励むことで、結婚式当日を引き締まった状態で迎えられます。
Point2
タンパク質の分解を防ぎます
結婚式に向けてハードなトレーニングを積んでいる方へ、栄養面の指導も行っています。藤枝のパーソナルジムとして、運動後に炭水化物を摂取するよう勧めています。バナナやプロテインを摂取し、筋肉を構成するグリコーゲンを蓄えます。
Point3
猫背や反り腰を矯正します
インナーユニットの強化メニューをブライダルプログラムで組み込んでいます。ドローイン・プランク・スクワットなどを実践し、姿勢の安定やバランス保持力を向上させます。藤枝在住で結婚式に向けて美しさを磨いている方を支えています。
Access
最寄りのバス停から歩いてすぐの距離に拠点を構え皆様のご来店をお待ちしております
概要
| 店舗名 | ROUTE S（ルート・エス） |
|---|---|
| 住所 | 静岡県藤枝市藤枝1-6-1 |
| 電話番号 | 070-8389-5959 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 最寄り | バス停 勝草橋より徒歩4分 |
アクセス
周辺地域在住の方々から多数ご利用をいただきます。最寄りのバス停から徒歩圏内にトレーニングルームを構え、日々皆様と汗を流しています。駐車場も併設しておりますので、状況に応じてご活用ください。また、レッスンでは運動・食事・睡眠指導を行い、健康維持と美しいボディラインを形成します。
特徴
結婚式を綺麗な姿で迎えるべく藤枝で食事・運動指導を実施
花嫁様専用プログラムを準備したパーソナルジムを運営
新たな人生の門出を素敵な姿で迎えられるようサポートしています。結婚式を控えた方専用のブライダルプログラムを構成し、ボディラインを整えていきます。二の腕・肩甲骨・お腹周りを重点的に引き締め、どの角度から見ても綺麗に映るようボディラインを整えていきます。また、インナーユニット強化に導くヒップレイズ・プランク・プッシュアップを紹介しています。体幹強化で全身のシェイプアップ効果を与える他、姿勢の安定・代謝の活性化・ウエストのくびれづくりに寄与します。さらに、縄跳びを採り入れることでハムストリングや腰周りの筋肉を鍛え、ボディメイク効果を高めていきます。そして、トレーニング後はタンパク質・炭水化物・ミネラルを摂取するよう指導しています。バナナ・ヨーグルト・プロテインなどで栄養補給を行い、筋肉の疲労回復と筋合成の促進を図ります。
Contact
