DICTIONARY
用語集
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ヒップアップ

ヒップアップとは大臀筋・ハムストリング・股関節を鍛え、お尻全体を引き締めることです。スクワットやヒップリフフトなどを行い、ヒップラインを整えます。お尻を鍛えると、ウエストの引き締めやスタイルアップ効果が望めます。