DICTIONARY
用語集
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ダイエット
ダイエットとは目標体重に向けて体重を落とすことです。食事制限・トレーニング・半身浴など、様々な方法を活用して減量に励みます。食事制限は短期間で効果が出る一方、代謝や筋力低下が原因でリバウンドのリスクを抱えています。
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